Sonja Wigert
Spa-sjef Norefjell Ski og Spa / Skjønnhetsredaktør i EIR Scandinavia

Sonja er vår skjønnhetsredaktør. Hun er utdannet hudterapeut, har drevet to hudpleiesalonger og nå er hun spa-sjef på Norefjell Ski og Spa. Hun vil svare så godt hun kan på spørsmål dere har, samtidig som hun deler egne historier og tips om hudpleie.

Blogginnlegg av forfatter
@Hinda Fahre
Blogg |

Jan 3

Blogg |

Jan 3

SOS for tørre vinterlepper

Vinteren er her for fullt, og med vårt kalde uteklima og tørre inneluft med mye fyring, er huden vår, og særlig leppene, svært utsatt for dehydrering.
Les artikkelen
Vet du egentlig hvilken hudtype du har?
Blogg |

Apr 3

Blogg |

Apr 3

Vet du egentlig hvilken hudtype du har?

I løpet av mine år som hudterapeut, opplevde jeg ofte at klientene mine hadde en helt feil oppfatning av hvilken hudtype de hadde. Dette fører ofte til at man bruker feil produkter, som igjen kan føre til en forverring av huden.
Les artikkelen
Hvordan bremse hudens aldringstegn
Blogg |

Mar 14

Blogg |

Mar 14

Hvordan bremse hudens aldringstegn

Noen faktorer som synkende østrogennivå som fører til slapp hud samt genetikk som påvirker hudens aldring, kan vi dessverre ikke kontrollere. Det er imidlertid også flere ytre påvirkninger som medvirker til hvordan hudens eldes, og med riktig fokus kan dette utgjøre en vesentlig forskjell på hudens utseende.
Les artikkelen
Supermat: Chiafrø
Blogg |

Feb 4

Blogg |

Feb 4

Supermat: Chiafrø

Chiafrø er en rik kilde til næringsstoffer og antioksidanter, og inneholder samtidig få kalorier. Her får du en liten innføring i næringen til chiafrø, samt oppskriften til den perfekte chia-frokosten.
Les artikkelen
Hvordan forebygge – og redde – tørr vinterhud?
Blogg |

Jan 26

Blogg |

Jan 26

Hvordan forebygge – og redde – tørr vinterhud?

Vinteren er tiden for deilige skiturer og rolige peiskvelder inne. En koselig tid, men også en tid som kan være veldig utfordrende for huden vår. Still forberedt – og la denne vinteren bli den beste for huden din!
Les artikkelen
Slik oppnår du frisk glød med en god hjemmerutine
Blogg |

Jan 21

Blogg |

Jan 21

Slik oppnår du frisk glød med en god hjemmerutine

Huden alle misunner; den glødende, lett skinnende huden som ser så frisk og naturlig ut. Men hvordan får du den? En god hjemmerutine kan være alt som kreves, og følger du disse tre rådene garanterer jeg en friskere og mer glødende hud!
Les artikkelen
Hjemmelaget smoothies med høstbær
Blogg |

Aug 30

Blogg |

Aug 30

Hjemmelaget smoothies med høstbær

Høsten er bærplukkingstid! Hva er vel deiligere enn å komme seg ut i skogen i den friske luften og høste av naturens egen supermat? Skogen har en helt egen stemning , og er en fantastisk kilde til meditasjon og avkobling.
Les artikkelen
Er huden din klar for våren?
Blogg |

Mar 19

Blogg |

Mar 19

Hello spring! Er huden din klar for våren?

Det er fantastisk deilig, men etter en vinter pakket inn i ullpledd og masse klær trenger du kanskje en liten boost for å bli klar for å vise deg frem i vårsolen. Her får du tre gode tips til huden som jeg sterkt anbefaler å ta med seg inn i våren.
Les artikkelen
Din guide til UV-stråler og solbeskyttelse
Blogg |

Jul 2

Blogg |

Jul 2

Din guide til UV-stråler og solbeskyttelse

Omtrent 80 prosent av hudens aldring er forårsaket av solen og ytre påvirkning. Hva er det egentlig med solstrålene som gjør så stor skade på huden? Og vet du hvilke stråler solkremen din beskytter deg mot?
Les artikkelen
Ansiktsmaske lage selv
Blogg |

Jun 29

Blogg |

Jun 29

Slik lager du egen ansiktsmaske

Hjemmelagde ansiktsmasker er et supert alternativ til dyre produkter. I tillegg får du et helt naturlig produkt. Og det beste av alt – ingrediensene finner du til en rimelig penge i matbutikken.
Les artikkelen